2021.07.31 21:26パーソナルトレーニング満員御礼・受講者先行予約スタート！パーソナルトレーニング満員御礼受講者先行予約スタート！【３ヶ月集中パーソナルトレーニング】の定員に達したため、新規パーソナルトレーニングの受付を一時停止させていただきます。３ヶ月集中パーソナルトレーニング受講者の皆さんが、３ヶ月終了後も【さらに１クール・３ヶ月継続】される方が多い...
2021.05.08 06:24再スタート！ビックレースで最高の結果を出したMさん！リカバリーをしっかりさせてから次の目標へ向けて再スタート！徐々にウエイトを上げていき正しいフォーム確認をメインに動き創り！またコツコツと継続です！パーソナルトレーニングの詳細はコチラをチェック！
2021.04.13 20:47低酸素レンタルルームでトレーニング！【標高2,900mでトレーニング】【アスリートラボ沖縄・低酸素レンタルルーム】低酸素トレーニングでトレーニング効果は格段と上がる！【低酸素レンタルルーム】を格安で借りてトレーニング！低酸素トレーニングをされた全ての方が、素晴らしいパフォーマンスアップされています！ぜひ体験してみて...
2021.04.06 10:15沖縄パーソナルトレーニングジムで身体を変えましょう！アスラボ沖縄では、全てのスポーツに共通する【正しい身体の使い方を！】をわかりやすくお伝えしています！驚きの成果を体験しにきてくださいね！https://www.athlete-lab58.com
2020.01.23 08:34どこを動かすのか・・・ランニングの時に正しく動かすところはどこでしょうか？バイクの時に正しく動かすところどこでしょうか？スイムの時に正しく動かすところどこでしょうか？〖【スイム】【バイク】【ラン】動かすところはすべて共通です〗スイムトレーニング時に【腕がパンパンになる・・・】という方がいますが、その方...
2020.01.23 08:25どこの筋肉を使うのか・・・【どこの筋肉を使うのか・・・】ランニングの時に正しく使う筋肉はどこでしょうか？バイクの時に正しく使う筋肉はどこでしょうか？スイムの時に正しく使う筋肉はどこでしょうか？〖ランニングをしていて膝が痛くなったことはありませんか？〗ランニングをしていて膝が痛くなる原因の多くは、ランニング...
2020.01.23 01:35基礎代謝も上がり ダイエットにも効果あり！【基礎代謝も上がり、ダイエットにも効果あり！】高地・低酸素トレーニングをすることでヘモグロビンやミトコンドリアが活性化され低酸素室では血流がよくなることから体温上昇で汗をかきやすくなります。また、ミトコンドリアは炭水化物と体脂肪をエネルギーとして増えていくので基礎代謝も上がり疲れ...
2020.01.23 01:28アスラボ・低酸素トレーニングは30分ではなく、なぜ1時間導入なのか・・・【アスラボは30分ではなく1時間導入】低酸素環境で30分トレーニングを行うと、2時間相当の負荷を身体にあたえられるといわれています。しかし【LDアスリートラボ】のトレーニング実績から３０分のトレーニングからでは、血液データーからでは赤血球・ヘモグロビンの数値上昇が少なかった為、１...
2020.01.23 01:22低酸素室トレーニングとは・・・【低酸素室トレーニング】【LDアスリートラボ＝アスラボ】では、【オリンピックメダリスト】【ツールドフランス優勝者】【マラソン日本記録保持者】【トライアスロン日本チャンピオン】が使用している低酸素機を使用し、低酸素室で高地・低酸素環境【１５００ｍ～３０００ｍ】をつくり低酸素室内の酸...
2020.01.22 07:22高地・低酸素トレーニングとは・・・【高地とは・・・】高地とは標高1500ｍ～3000ｍの高地【低酸素】【低気圧】【低気温】の環境をいいます。近年その高地・低酸素環境でトレーニングをすること持久系スポーツをすることでパフォーマンスの向上に繋がると注目されています。【高地・低酸素トーニングとは・・・】高地・低酸素トレ...
2020.01.21 13:30出張トレーニング指導の費用ついて出張パーソナルトレーニング指導の費用についてのお知らせ【沖縄県内】【沖縄県外】からの出張パーソナルトレーニング指導をさせていただいております。パーソナルトレーニング指導費の他に下記の【出張費・交通費・施設使用料】をいただきますのでご確認くださいませ。【沖縄県内・出張費・交通費】◆...